En 100 g (Gramos) de Peces, lechón, blanco, crudo hay 0.706 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Peces, lechón, blanco, crudo

Peces, lechón, blanco, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Peces, lechón, blanco, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.71 g	79.71	g	79.71%
La energía (calorías)	92 kcal	92	kcal
Energía (julios)	385 kJ	385	kJ
Proteína	16.76 g	16.76	g	16.76%
lípido total (grasa)	2.32 g	2.32	g	2.32%
Ceniza	1.46 g	1.46	g	1.46%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	70 mg	70	mg	0.07%
Hierro, Fe	1.3 mg	1.3	mg
El magnesio, Mg	30 mg	30	mg	0.03%
El fósforo, P	210 mg	210	mg	0.21%
Potasio, K	380 mg	380	mg	0.38%
Sodio, Na	40 mg	40	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.75 mg	0.75	mg
Cobre, Cu	0.195 mg	0.195	mg
El manganeso, Mn	0.6 mg	0.6	mg
El selenio, Se	12.6 µg	12.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.01 mg	0.01	mg
Riboflavina	0.07 mg	0.07	mg
La niacina	1.2 mg	1.2	mg
Ácido pantoténico	0.75 mg	0.75	mg
La vitamina B-6	0.2 mg	0.2	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
Vitamina B12	2 µg	2	µg
La vitamina A, RAE	51 µg	51	µg
retinol	51 µg	51	µg
La vitamina A, IU	170 IU	170	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.452 g	0.452	g	0.45%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.048 g	0.048	g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.333 g	0.333	g	0.33%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.066 g	0.066	g	0.07%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.706 g	0.706	g	0.71%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.382 g	0.382	g	0.38%
18: 1 indiferenciada	0.303 g	0.303	g	0.30%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.014 g	0.014	g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.807 g	0.807	g	0.81%
18: 2 indiferenciada	0.068 g	0.068	g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.052 g	0.052	g	0.05%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.032 g	0.032	g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.103 g	0.103	g	0.10%
20: 5 n-3 (EPA)	0.19 g	0.19	g	0.19%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.073 g	0.073	g	0.07%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.289 g	0.289	g	0.29%
Colesterol	41 mg	41	mg	0.04%
triptófano	0.188 g	0.188	g	0.19%
treonina	0.735 g	0.735	g	0.74%
isoleucina	0.772 g	0.772	g	0.77%
leucina	1.362 g	1.362	g	1.36%
lisina	1.539 g	1.539	g	1.54%
metionina	0.496 g	0.496	g	0.50%
cistina	0.18 g	0.18	g	0.18%
fenilalanina	0.654 g	0.654	g	0.65%
tirosina	0.566 g	0.566	g	0.57%
valina	0.863 g	0.863	g	0.86%
arginina	1.003 g	1.003	g	1.00%
histidina	0.493 g	0.493	g	0.49%
alanina	1.013 g	1.013	g	1.01%
Ácido aspártico	1.716 g	1.716	g	1.72%
Ácido glutamico	2.501 g	2.501	g	2.50%
glicina	0.804 g	0.804	g	0.80%
prolina	0.593 g	0.593	g	0.59%
serina	0.684 g	0.684	g	0.68%

Nutrientes en Peces, lechón, blanco, crudo